僕の悩みと思い

年齢や性別を問わず、にきびの悩みはなかなか尽きないものです。特に高校生などのティーンネイジャーはにきびに悩んでいる方、多いのではないでしょうか？にきびとは、肌の内面に脂が溜まってしまったものです。つまり体内からの脂の分泌過多によって現れるのがにきびというわけです。

脂の分泌過多と言うと、肌がカザカサの人はにきびになりにくいと思われがちですが、そうではありません。ティーンネイジャーのように脂の分泌量が増える年代はともかく、乾燥肌だったとしてもにきびは発症してしまうのです。乾燥肌でにきびになってしまう人の場合、体が「これ以上肌を乾燥させてはいけない」という指令を発令し、脂の分泌量を増やしてしまうのです。つまり、肌にしっかりと潤いを与えられていればその指令は出されず、にきびも出にくくなるというわけなのです。

にきびは、寝ている間に出やすいとされています。つまりにきびを防ぐためには、まずはナイトケアが大切になってくるということですね。お風呂に入って顔を洗った後にはしっかりと潤いを与えてから眠るようにしましょう。

そして意外と注意されていないのが枕です。にきびに悩んでいる方は、枕カバーは毎日洗濯するようにしましょう。なぜなら、顔に直接触れる枕にはにきびを発症させる菌が付着してしまっているのです。その状態の枕を使い続けてしまえば、治るはずのにきびも治らなくなってしまいます。

にきびのナイトケアはまずお肌の保湿、続いて清潔な枕が大切です。これをしっかりと継続していけば、にきびは少しずつ改善していくのではないでしょうか。